你是不是常聽到蝦紅素這個保健食品，但面對琳瑯滿目的產品卻不知道怎麼選？
今天我們就來分析市面上6款熱門蝦紅素產品，從冰島純淨海域萃取的高濃度蝦青素，到獲得世界食品評鑑金獎的白蘭氏，再到含量高達24毫克的強效配方，這些蝦紅素推薦都有各自的特色。
有些添加葡萄籽油提高吸收率，有些則是純素食配方。
不同品牌建議的服用方式也略有不同，多數是每天1-2顆，最好飯後服用。雖然蝦紅素普遍安全，但高劑量可能導致皮膚輕微變色或腸胃不適，選購時還是要注意自己的體質和需求。
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要寫蝦紅素款式類型
蝦紅素有哪些品牌可推薦，本文先介紹6款產品有：
- CGN GOLD AstaLif 全冰島 蝦青素
- 【白蘭氏】深海魚油+蝦紅素 180顆保健組
- 蝦紅素24毫克+葡萄籽油200毫克
- 【得意人生】深海魚油+蝦紅素 (60粒)
- 南極磷蝦油軟膠囊 krill oil 蝦紅素
- VitaMaster 蝦紅素 5毫克 天然 紅藻 雨生紅球藻來源
這幾款是銷量最高、顧客回購率最高的產品。雖然市場上還有許多不錯的品牌，但這6款是最熱銷的產品。以下有更多介紹：
蝦紅素款式- CGN GOLD AstaLif 全冰島 蝦青素
CGN GOLD AstaLif 全冰島蝦青素是從冰島純淨海域養殖的紅藻中提取，每顆含有12mg高濃度蝦青素。
此款蝦青素採用素食軟凝膠包裝，保留了蝦青素的原始成分，便於人體吸收。每日只需服用一顆，搭配含油食品一起食用。
蝦青素是一種抗氧化物質，許多人將它納入日常保健習慣，特別是長時間使用電子產品的人們。
產品有30粒裝與120粒裝可選，效期都到2026年5月，美國原廠生產。男女都適合使用，可作為日常營養補充。
- 冰島純淨海域紅藻萃取
- 每顆含12mg蝦青素
- 素食軟凝膠包裝設計
蝦紅素款式-【白蘭氏】深海魚油+蝦紅素 180顆保健組
【白蘭氏】深海魚油+蝦紅素保健組共有180顆，採用錠劑形式包裝，方便日常攜帶使用。
這款產品獲得世界食品品質評鑑最高金獎，是台灣市場上唯一獲此殊榮的同類產品，品質有保障。
日常服用建議每天1次，每次2顆；若想加強保養，可增加為每天2次，每次2顆。不過多吃並不會增加額外好處，按照建議用量服用即可。
特別適合平時外食族、缺乏運動的人群以及需要值夜班的工作者，可作為日常營養補充品使用。
產品主打促進新陳代謝，幫助維持健康狀態，讓忙碌的現代人也能簡單照顧自己。
- 獲世界食品品質評鑑最高金獎
- 180顆大容量包裝
- 適合現代忙碌生活方式
蝦紅素款式-蝦紅素24毫克+葡萄籽油200毫克
這款蝦紅素膠囊每粒含有24毫克蝦紅素加上200毫克葡萄籽油，提供兩種容量選擇：60粒裝或120粒裝。
產品採用非素食膠囊製成，蝦紅素含量比市面上一般產品高，葡萄籽油的添加可能有助於成分吸收。
使用方法很簡單，每天服用2粒軟膠囊，最好在吃飯時一起吃下去。定期服用可作為日常保健習慣的一部分。
開封後記得放在陰涼乾燥的地方保存，這樣能保持產品的新鮮度。60粒裝大約可以用一個月，120粒裝則可以用兩個月，很適合長期使用的人。
- 高含量24毫克蝦紅素配方
- 添加200毫克葡萄籽油
- 60粒或120粒包裝可選
蝦紅素款式-【得意人生】深海魚油+蝦紅素 (60粒)
【得意人生】深海魚油+蝦紅素採用膠囊設計，每瓶含60粒，方便日常服用。
這款產品含有從紅藻中萃取的天然蝦紅素，是許多人日常保健的選擇。
得意人生的營養專家建議，平時可多吃含不飽和脂肪酸的食物，如鮪魚、沙丁魚、青花魚跟秋刀魚等，因為這些食物中有豐富的omega-3不飽和脂肪酸（EPA、DHA）。
除了營養補充品外，維持健康還需注意飲食均衡，少油、少鹽，再加上規律運動以及定期健康檢查，才是長久維持健康的基本方式。
- 紅藻萃取天然蝦紅素
- 膠囊設計方便服用
- 60粒裝實用包裝
蝦紅素款式-南極磷蝦油軟膠囊 krill oil 蝦紅素
南極磷蝦油軟膠囊是從南極深海磷蝦中萃取製成，台灣本地生產，品質有保障。
這款產品已經通過HACCP跟ISO22000國際認證，還有第三方食品安全檢驗合格證明，安全無疑慮。
採用專利製程萃取的頂級南極磷蝦，保留了磷蝦油的完整營養成分，讓你吃得安心。
食用方法很簡單，每天1~2次，每次2顆就可以了。對想補充磷蝦油或蝦紅素的人來說，這是個不錯的選擇。
- 頂級南極磷蝦萃取
- 通過國際食品安全認證
- 台灣製造品質保證
蝦紅素款式-VitaMaster 蝦紅素 5毫克 天然 紅藻 雨生紅球藻來源
維他大師蝦紅素是從珍貴的雨生紅球藻中萃取而來，每顆含5毫克的蝦紅素，一瓶有60顆。
這款產品使用素食膠囊製成，完全不含動物成分，適合素食者使用。
服用方式很簡單，每天吃一顆就足夠了，最好在飯後服用。雖然是天然來源，但還是要按照建議用量，多吃並不會帶來額外好處。
產品屬於食品類別，是很多人日常保健的選擇之一。一瓶60顆可以用兩個月，非常方便。
- 雨生紅球藻天然萃取
- 每顆含5毫克蝦紅素
- 素食膠囊不含動物成分
蝦紅素推薦-6款熱門品牌介紹
以下是6款最多人買的商品，包含已售出數量以及網友的購買推薦。每款品牌都有特點，適合不同的使用者的需求。
iHerb代購 CGN GOLD AstaLif 全冰島 蝦青素 蝦紅素 12mg 30粒 120粒
剛買了iHerb的CGN GOLD AstaLif全冰島蝦青素，有30粒跟120粒兩種規格可選，每顆含12mg蝦紅素。
賣家的出貨速度很快，用紙箱包裝得很好，收到時沒有任何損壞。
這款蝦青素是從冰島純淨海域的藻類中提取，比起一般市面上的產品，含量算是不低的。
膠囊不大，吞起來沒有困難，也沒什麼怪味。我通常早餐後配水一起吃，很方便。
這是我第一次購買這個品牌的蝦青素，打算先試試看效果如何，如果不錯應該會繼續回購。
本品是保健食品，不能取代正常飲食，有特殊身體狀況的人最好先諮詢醫師再使用。
【白蘭氏】深海魚油+蝦紅素 180顆保健組(120顆+30顆x2)-DHA EPA 代謝順暢 氣色紅潤
買了白蘭氏的深海魚油+蝦紅素180顆保健組，是120顆裝加上兩瓶30顆裝的組合。
因為活動價比較便宜，所以決定買來給辛苦工作的老公吃。白蘭氏是知名品牌，品質方面比較有保障。
產品含有DHA跟EPA成分，標榜可以幫助代謝順暢、氣色紅潤。
雖然是在雙十節活動期間購買，所以出貨速度比平常慢了一點，但包裝完好無損。
目前還在嘗試中，如果老公吃了之後感覺不錯，之後會考慮繼續回購。
蝦紅素24毫克+葡萄籽油200毫克，60/120粒非素食膠囊
這次買了蝦紅素24毫克+葡萄籽油200毫克的產品，有60粒跟120粒兩種非素食膠囊可選。
其實我之前已經買過這款吃過了，覺得效果還不錯，所以這次又再買了另一種來試試看。
蝦紅素含量24毫克算是很高的劑量，加上還有200毫克的葡萄籽油，是我個人比較喜歡的配方。
用起來很方便，膠囊大小適中，好吞不卡喉。如果繼續用下來感覺還不錯的話，會再繼續購買。
【得意人生】深海魚油+蝦紅素 (60粒) 魚油/蝦紅素/維他命E
買了得意人生的深海魚油+蝦紅素60粒裝，產品還附加了維他命E成分。
剛拿到時有點意外，這款魚油膠囊顏色是暗紅色的，不像我以前用過的那種淡黃透明色。
目前已經開始吃第二次購買的了，感覺不錯，眼睛比較不容易疲勞，看影片字幕時也沒那麼模糊了。
用完這罐應該會再買，個人覺得效果滿符合期待的。
南極磷蝦油軟膠囊 krill oil 蝦紅素 專利製程 超臨界萃取 品質保證 DHA EPA
買了這款南極磷蝦油軟膠囊，含有krill oil蝦紅素成分。
產品採用專利製程跟超臨界萃取技術，據說這樣可以保留更多營養素。
我每天早上習慣吃一粒，覺得精神比以前好多了，整天都很有活力。
這款還含有DHA跟EPA，是我平時補充營養的選擇。用了一段時間後感覺還不錯。
VitaMaster 蝦紅素 5毫克 天然 紅藻 雨生紅球藻來源 30顆裝 r-TG型 西班牙 魚油 濃縮魚油 素食
買了VitaMaster的蝦紅素，每顆含5毫克，來源是天然紅藻跟雨生紅球藻。
這款是30顆裝的，使用r-TG型西班牙魚油，主打濃縮魚油成分，而且是素食的。
賣家的服務態度很好，出貨速度快，包裝也很完整。
剛買來準備試試看效果如何，如果吃了之後感覺不錯，會考慮繼續購買。
蝦紅素建議什麼時候吃？
蝦紅素的最佳服用時間因品牌而異，要看產品說明。CGN GOLD AstaLif建議每日一粒，隨含油食品服用；白蘭氏魚油+蝦紅素則分為日常維持（每天1次，每次2顆）和加強保養（每天2次，每次2顆）；其他像是24毫克蝦紅素+葡萄籽油建議每日2粒隨餐服用；南極磷蝦油則建議每日1-2次，每次2顆；VitaMaster蝦紅素則是一天1顆，飯後吃。
大多數蝦紅素產品建議隨餐或飯後服用，能增加吸收效果，不過還是要以各品牌說明為準。
蝦紅素會有副作用嗎？
蝦紅素雖然是常見的保健食品，但有些人在服用後可能會出現一些副作用。
長期服用高劑量蝦紅素（特別是合成來源）可能導致皮膚呈現輕微橘紅色，不過停止攝取後，皮膚顏色通常會恢復正常。
有些人可能會出現消化系統的不適，例如紅色糞便或腸胃不舒服的情況，尤其是空腹服用時更容易發生。
蝦紅素還可能影響肝臟中酵素對某些藥物的代謝速度，因此正在服用藥物的人最好先諮詢醫師。但是這些副作用也要依每個人的體質而定，不是每個人都會經歷。
如何選擇適合自己的蝦紅素保健食品
選擇適合自己的蝦紅素產品時，可以從來源、劑量、成分配方、品牌信譽和價格幾個方面考慮。
天然蝦紅素多來自雨生紅球藻或紅藻，相較於合成蝦紅素可能更容易被人體吸收。劑量方面，一般市面上產品含量從4毫克到24毫克不等，可依照個人需求選擇。
有些產品會添加魚油、葡萄籽油等成分，有助於蝦紅素的吸收。品牌選擇上，可以看是否有國際認證或通過第三方檢驗。另外，素食者可以特別尋找標示素食膠囊的產品。
這些都是給您當參考依據，最終依您自己的所需而定。
- 選擇來源清楚的產品，天然蝦紅素通常標示來自雨生紅球藻或紅藻萃取，這些來源的蝦紅素生物利用率較高，比合成蝦紅素更容易被人體吸收利用。
- 根據自己的需求選擇適合的劑量，初次使用可以從較低劑量開始（如4-6毫克），觀察身體反應後再考慮是否需要增加，避免一開始就選擇高劑量產品。
- 查看產品是否有品質認證和安全檢測報告，如HACCP、ISO22000、GMP等國際認證，或通過重金屬、農藥殘留等安全檢測的產品較有保障。
- 考慮產品的配方成分，添加葡萄籽油、魚油或橄欖油等脂溶性成分的蝦紅素有助於提高吸收率，素食者則可尋找專門的素食膠囊配方。
- 只看價格不看成分，便宜的產品可能使用合成蝦紅素或劣質來源，長期使用效果可能不佳，選購時不應該只以價格作為唯一考量依據。
- 迷信高劑量就是最好，盲目追求高含量蝦紅素產品不一定適合所有人，過高劑量可能增加副作用風險，如皮膚變色、腸胃不適等問題。
- 忽略服用方式說明，不按照產品建議的服用方法（如空腹或飯後）可能會影響吸收效果或增加不適感，每種產品的最佳服用方式可能不同。
- 不考慮個人體質和需求，每個人的體質和需求不同，盲目跟風購買熱門產品可能不適合自己，選購前最好了解自己的身體狀況和實際需求。
這6款蝦紅素比較差別
市面上常見的蝦紅素產品各有特色，各品牌在成分、劑量、認證和使用建議上都有所不同。
| 品牌 | 主要特點 |
|---|---|
| 冰島蝦 | 每顆12mg高濃度 |
| 白蘭氏 | 獲世界評鑑金獎 |
| 高劑量 | 24mg+葡萄籽油 |
| 得意人 | 添加維他命E |
| 南極蝦 | 專利超臨界萃取 |
| 紅球藻 | 5mg素食配方 |
蝦紅素常見問題
蝦紅素推薦觀點總結
市面上這6款蝦紅素產品各有特色，無論你想要高含量還是預算親民的選擇都有。
從冰島純淨海域萃取的12mg蝦青素，到獲得國際金獎的白蘭氏，再到添加葡萄籽油的24mg高劑量配方，這些選擇已經能滿足大多數人的需求。
有人喜歡蝦紅素單一成分，有人偏好複合配方加魚油或維他命E，甚至素食者也能找到適合的雨生紅球藻產品。服用方式多為每日1-2顆，隨餐服用效果更好。
這6款產品涵蓋了不同價位、不同成分和劑量，已經能滿足90%使用者的需求。
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記住，蝦紅素是保健食品不是藥品，選擇時考慮自己的需求、預算和體質才是最重要。
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