維他命D3是現代人常缺乏的營養素，尤其是長時間在室內工作、少接觸陽光的人更容易不足。
這種維生素對骨骼健康非常重要，也與免疫系統、神經肌肉功能有密切關聯。市面上有許多維他命D3推薦品牌，從純素來源到添加其他營養素的複合配方，選擇非常多元。
選購時首先要考慮含量，一般成人每日建議攝取400-800 IU，不要超過2000 IU。其次要看產品形式，錠劑、膠囊、軟糖或粉狀都有，可以根據個人喜好選擇。素食者則需留意D3是否來自植物萃取，例如MIHONG和LOVITA都有提供純素選項。
文章目錄 ➜
維他命d3款式類型
維他命d3有哪些品牌可推薦，本文先介紹6款產品有：
- iHDoc®官方旗艦店 全能鎂(60粒/盒)
- IHONG米鴻生醫 植萃維生素D3(60顆/盒)
- 【陽光維他命】D3 維他命D3 800 IU D3+K2
- 【悠活原力】原力維生素D3 (120粒/瓶)
- LOVITA愛維他 維他命K2+D3素食膠囊(30顆)
- LOVITA愛維他 緩釋型維他命C粉
這幾款是銷量最高、顧客回購率最高的產品。雖然市場上還有許多不錯的品牌，但這6款是最熱銷的產品。以下有更多介紹：
維他命d3款式-iHDoc®官方旗艦店 全能鎂(60粒/盒)
鎂是人體四大必需礦物質之一，對於心臟、肌肉以及神經的正常功能有著重要影響。iHDoc®全能鎂特別結合了不同類型的鎂元素，同時富含多達72種海洋元素，為身體提供全方位的營養支持。
這款全能鎂產品由iHDoc®領先市場推出，特別之處在於結合了多種類型的鎂，讓吸收效果更加完整。每日只需服用1次，每次1~2顆，建議睡前以開水吞食，簡單方便又有效率。
全能鎂的配方設計非常獨特，不只有單一種類的鎂，而是精心搭配了多種形式，搭配豐富的海洋元素，讓每一顆都能發揮最大的效用。這種設計讓身體能夠更好地接收鎂元素，提供最有感的保養選擇。
- 結合多種類型鎂元素，吸收更全面
- 富含72種海洋元素，營養更豐富
- 睡前服用，簡單方便好入睡
維他命d3款式-IHONG米鴻生醫 植萃維生素D3(60顆/盒)
MIHONG米鴻生醫推出的植萃維生素D3來自奧地利Cultavit專利蕎麥萃取，是100%純植物性來源，完全不含麩質。每顆含有10微克(400IU)的維生素D3，正好符合衛福部每日建議攝取量。
這款維生素D3特別添加了專利黑蒜複方粉，成分包括黑蒜、諾麗果及茶多酚，還有柑橘生物類黃酮以及維生素E，能有效調整體質，提供抗氧化作用，同時減少自由基產生，讓小小一顆膠囊發揮大大功效。
維生素D對身體非常重要，它有助於鈣質吸收、促進骨骼牙齒發育、維持血鈣平衡，還能幫助神經及肌肉正常運作。許多人因為日曬不足而缺乏維生素D，這款植萃維生素D3正好能夠補足這個缺口。
產品採用太空膠囊設計，體積小巧好吞服，但保護力強大。所有原料包括膠囊都是純素可食用，素食者也能安心服用。建議每天食用1顆，最好在飯後服用，因為維生素D屬於脂溶性維生素，飯後服用吸收效果更佳。
- 奧地利Cultavit專利蕎麥萃取，100%植物來源
- 每顆含10微克(400IU)，符合衛福部建議量
- 添加專利黑蒜複方粉，提升抗氧化功效
維他命d3款式-【陽光維他命】D3 維他命D3 800 IU D3+K2
陽光維他命推出的這款維他命D3產品，每顆含有800 IU的維他命D3，搭配K2、維生素E以及納豆菌粉，營養成分相當豐富。每盒有60顆軟膠囊，足夠使用兩個月，產品來自加拿大，品質有保障。
維他命D3是人體必需的營養素，對於骨骼健康十分重要，它能幫助鈣質吸收，維持骨骼正常發育。而K2則能夠引導鈣質正確地進入骨骼，兩者搭配使用效果更佳。這款產品中的維生素E則具有抗氧化作用，納豆菌粉則有助於腸道健康。
使用方法非常簡單，每天只需要服用1粒，單顆就能提供足夠的每日所需量，不必擔心攝取不足的問題。軟膠囊的設計讓吞服變得更加容易，即使是不習慣吃藥的人也能輕鬆服用。
現代人因為生活型態，常常缺乏足夠的陽光照射，導致體內維他命D不足。這款產品正好能夠補充日常所需，讓身體獲得應有的營養素。加拿大原裝進口的品質，讓你安心服用，無需擔心品質問題。
- 單顆含800 IU維他命D3，一天一顆足量
- 添加K2、維生素E、納豆菌粉，營養更全面
- 加拿大原裝進口，品質有保障
維他命d3款式-【悠活原力】原力維生素D3 (120粒/瓶)
悠活原力推出的這款維生素D3是錠狀設計，每顆含有540IU的維生素D3。這是非活性D3，可以根據個人需求調整服用顆數。比如想補充800~1000IU左右，可以一次吃2顆。
台灣人普遍缺乏維生素D，適量補充維生素D很重要。一般成人每天服用1~2顆即可，兒童則建議每天一顆。需要注意的是，這款維生素D3屬於脂溶性維生素，建議在飯後服用，這樣吸收效果會更好。
產品特點是錠狀設計，而非膠囊或口含錠，每顆大約1公分大小，無味道，也沒有添加任何調味劑。只要小朋友會吞食就能使用，非常方便。一瓶有120粒，足夠長期服用。
維生素D對身體有很多好處，江坤俊醫師也推薦服用維生素D來調整體質。不過要注意，雖然維生素D好處多多，但也不要過量服用，適量補充最健康。
- 錠狀設計，每顆含540IU，可依需求調整顆數
- 無味道無調味，一顆約1公分大小，方便吞服
- 120粒/瓶，一次購買可長期使用
維他命d3款式-LOVITA愛維他 維他命K2+D3素食膠囊(30顆)
LOVITA愛維他的維他命K2+D3素食膠囊專為鈣質調節設計，每瓶有30顆，可以使用一個月。這款產品結合了K2與D3兩種重要維生素，能夠協同補鈣，強化骨本。
產品特別採用優質MK-7型態的維生素K2，這種形式在人體內停留時間較長，效果更持久。同時，它使用非活性D3，容易被人體吸收利用。最棒的是，所有成分都來自植物萃取，K2來自納豆，D3則來自苔蘚，適合素食者食用。
使用方法很簡單，每天隨餐食用一顆即可，不需要額外準備時間。這款膠囊產地為美國，品質有保障，讓你安心服用。
現代人飲食習慣往往缺乏足夠的K2與D3，這兩種維生素對骨骼健康至關重要。D3幫助鈣質吸收，而K2則引導鈣質正確地進入骨骼，兩者搭配使用效果加倍。如果你正在尋找一款能夠全面照顧骨骼健康的保健品，這款K2+D3組合是個不錯的選擇。
- MK-7型態K2與非活性D3，效果持久好吸收
- 素食膠囊，植物萃取來源，素食者可用
- 美國製造，品質有保障
維他命d3款式-LOVITA愛維他 緩釋型維他命C粉
LOVITA愛維他推出的緩釋型維他命C粉結合了C和D兩種重要的維生素，可以幫助我們打造健康的體質。這款產品使用了美國專利Pureway維生素C，採用緩釋型設計，能夠持續釋放，高效吸收。
這款維他命C粉還添加了奧地利專利Cultavit維生素D3，是100%從蕎麥萃取的純素來源，品質非常有保障。產品呈現天然微酸的口感，味道相當清爽，特別適合不喜歡或不習慣吞嚥膠囊、錠劑的人使用。
使用方法很簡單，每天只要取一匙，加入冷水中攪拌均勻後飲用即可。建議在空腹時食用，效果會更好。粉狀的設計讓吸收更快速，也更容易調整用量，非常方便。
維生素C對於增強免疫力非常重要，而維生素D則有助於鈣質吸收。兩者結合，可以全面提升身體素質。這款粉狀產品比起一般的錠劑或膠囊，吸收更快更直接，是日常補充維生素的好選擇。
- 緩釋型設計，持續釋放，高效吸收
- C+D雙重維生素，全面提升身體素質
- 粉狀設計，微酸口感佳，易於飲用
維他命d3-6款熱門品牌介紹
以下是6款最多人買的商品，包含已售出數量以及網友的購買推薦。每款品牌都有特點，適合不同的使用者的需求。
iHDoc®官方旗艦店 全能鎂(60粒/盒) 海洋鎂,螯合鎂,維他命D3,幫助入睡
第一次買iHDoc®這品牌，發現是素食友善，覺得挺感動。希望吃了這全能鎂能多少改善我的睡眠品質。
產品結合了海洋鎂、螯合鎂和維他命D3，一盒60粒份量很足夠。吃了有效果的話會再買。
目前還在試用階段，期待看到一些變化。
MIHONG米鴻生醫 植萃維生素D3(60顆/盒)-維他命 D3 每顆400IU 純素
第一次購買MIHONG米鴻生醫的植萃維生素D3，看到效期很好就買了。每顆含有400IU的維他命D3，全部純素製成，很符合需求。
之前用過米鴻的其他產品，感覺都不錯，所以趁著優惠時購入這款D3來試試。一盒有60顆，可以吃兩個月，份量很足夠。
包裝看起來很精美，目前正在嘗試中。如果吃完後效果好的話，會考慮再回購。希望能幫助補充日常缺乏的維生素D。
【陽光維他命】維他命D3 800 IU D3+K2 益健欣 E 納豆菌粉 單顆足量 60顆 軟膠囊
賣家出貨真的很快，還很貼心地確認了我要的商品數量才給我下單。使用方法都有詳細說明，甚至提醒了要搭配什麼維他命一起吃效果會更好。
收到商品時，還附了迷你紙巾當小贈品，這種小細節讓人感覺很窩心。服務態度很好，回覆訊息也很快。
這款維他命D3有800 IU，還添加了K2、E和納豆菌粉，一顆就有足量。一瓶有60顆軟膠囊，吃起來也很方便。這是個值得信賴的好賣家，下次有需要還會再買。
【悠活原力】原力維生素D3 (120粒/瓶) 非活性 維他命D Vitamin D3 400IU 800IU
出貨速度蠻不錯的，商品還有原廠紙箱包裝，看起來品質很可靠。悠活原力這款維生素D3是非活性的，一瓶有120粒，現在先試吃看看效果。
賣家還貼心附了一包益生菌軟糖當贈品，雖然是試吃推廣，但讓我覺得購買的CP值提高了不少。這個小禮物也會一起試試，說不定效果不錯會考慮再加購。
如果這瓶維生素D3吃起來感覺好，之後有機會會再回購。整體來說，這次購物體驗很滿意。
LOVITA愛維他 維他命K2+D3素食膠囊(30顆)(非活性 維生素 D3)
之前在別家買了4瓶LOVITA愛維他的維他命K2+D3給媽媽用，效果還蠻不錯的。這次在這家網路商店發現同樣的產品價格比較便宜，就又買了4瓶。
這款是素食膠囊，含有非活性維生素D3，一瓶有30顆，大約可以用一個月。價格比較實惠，品質也有保障，所以就多買了幾瓶備用。
媽媽用了之後感覺不錯，希望老婆用了也會有同樣的效果。這家店的價格確實比之前買的地方便宜，下次有需要可能還會再來這裡購買。
LOVITA愛維他 緩釋型維他命C粉 (添加D3,天然維生素C,素食)
之前常吃的維他命C一直補不到貨，所以這次換了這款LOVITA的緩釋型C粉來試試。這款特別之處是還添加了D3，一次補充兩種維生素很方便。
喝起來的口感有點像梅子汁，不會太難入口，但也談不上特別好喝。就是普通能接受的味道，不會讓人特別想喝，但也不會排斥。
目前只用了幾次，還在觀察效果如何。粉狀設計比起錠劑好處是可以調整劑量，也比較好吸收。而且是素食產品，對素食者來說是個不錯的選擇。
維生素D3什麼時候吃最好？
維生素D3是脂溶性維生素，不像水溶性維生素那樣容易被人體吸收。要提高D3的吸收率，最好在吃油脂類食物的時候一起服用。因為脂肪或油脂能幫助D3溶解，透過血液運送到全身各處。
維生素D3建議在飯後或隨餐服用，不一定要在早上或晚上。不過每個品牌的建議用法略有不同，還是要以產品說明為主。
例如iHDoc®全能鎂建議睡前服用，而MIHONG植萃維生素D3與LOVITA維他命K2+D3則建議隨餐食用，陽光維他命D3每天服用一次即可。
需要特別注意的是，雖然補充維生素D很重要，但也不要過量。一般建議每天攝取的維生素D3不要超過2000IU。如果你使用的是悠活原力的D3，每顆540IU，那麼一天吃1-2顆就足夠了。
維生素D3會有副作用嗎？
維生素D3是人體必需的營養素，適量補充對身體有好處。但如果長期過量服用，也可能帶來一些不適症狀。
維生素D過量的副作用可能包括噁心、暈眩、食慾不振、血鈣濃度增加等。嚴重的情況下，還可能出現虛弱、嗜睡、體重減輕，甚至引起心律問題與腎臟功能損害。
不過，這些副作用主要發生在攝取量遠超過建議量的情況下，如果按照產品說明的用量服用，不太會出現這些問題。
而且每個人的體質不同，對維生素D的耐受度也有差異，有些人可能相對敏感，有些人則較不容易受影響。
如何選擇適合自己的維他命D3保健食品
選擇維他命D3產品時，要考慮幾個重要因素。首先看含量是否符合自己需求，一般成人每日建議攝取400-800IU的維他命D3，不超過2000IU為宜。
其次，產品形式也很重要，市面上有錠劑、膠囊、粉狀等不同選擇，可以根據自己的習慣來決定。
此外，添加的輔助成分也值得注意。有些D3產品會加入維他命K2，幫助鈣質更好地進入骨骼，有些則添加了納豆菌粉等成分。
素食者則需要特別選擇植物來源的D3，如MIHONG的植萃維生素D3就是從蕎麥萃取的。
價格也是考量因素之一，但不應該是唯一標準。品質好的D3產品製程嚴謹，原料來源有保障，雖然價格可能較高，但效果和安全性更有保證。
最後，這些都只是參考依據，最終還是要依照自己的需求和體質來選擇最適合的產品。
- 根據自己的需求選擇適當含量，一般成人每日維他命D3建議攝取400-800IU，不要超過2000IU。市面上有不同含量的產品，如悠活原力每顆540IU，陽光維他命每顆800IU，可依需求靈活搭配。
- 考慮自己的服用習慣，選擇合適的產品形式。喜歡方便的可選擇錠劑或膠囊，如LOVITA的維他命K2+D3膠囊；不喜歡吞嚥的可選粉狀產品，如LOVITA的緩釋型維他命C粉。
- 看清成分表，確認是否含有對自己有益的輔助成分。例如iHDoc®全能鎂含有不同類型的鎂元素，LOVITA維他命K2+D3則能協同補鈣，選擇時可根據自身需求決定。
- 素食者應選擇植物來源的D3產品，例如MIHONG植萃維生素D3和LOVITA維他命K2+D3都標明是純素可食用的。
- 只看價格不看品質，選擇最便宜的產品。好的維他命D3產品原料來源有保障，製程嚴謹，雖然價格可能較高，但品質和安全性更有保證。
- 盲目追求高含量，認為維他命D3含量越高越好。維他命D3過量可能導致噁心、暈眩、食慾不振等副作用，甚至影響腎功能，必須適量補充。
- 不考慮自身體質和需求，跟風購買熱門產品。每個人的體質不同，對維他命D3的需求和吸收能力也各不相同，應根據自己的情況選擇適合的產品。
- 忽略服用方法，不按照產品說明使用。維他命D3是脂溶性的，最好在飯後或隨餐服用，搭配油脂類食物可提高吸收率。
維他命D3六款產品比較差別
市面上有各種不同型態和成分的維他命D3產品，從含量、來源、添加成分到劑型都有差異。
選擇時可以根據自己的需求和體質來決定，考慮因素包括每日所需攝取量、是否需要添加其他營養素、服用方式偏好等。
以下表格整理了六款產品的主要差異，供參考。
| 產品 | 特點 |
|---|---|
| iHDoc全能鎂 | 含D3及多種鎂，適合睡前服用 |
| MIHONG植萃D3 | 蕎麥萃取，400IU，純素可食 |
| 陽光維他命D3 | 800IU，添加K2和納豆菌粉 |
| 悠活原力D3 | 錠狀設計，540IU，無味道 |
| LOVITA K2+D3 | 素食膠囊，協同補鈣 |
| LOVITA C粉 | 粉狀設計，添加D3，微酸口感 |
常見問題
維他命d3推薦品牌觀點總結
選擇維他命D3時，可以先考慮自己的需求和使用習慣。
喜歡單純補充D3的可選擇MIHONG植萃維生素D3或悠活原力D3。
需要協助睡眠的可試試iHDoc®全能鎂。
想要骨骼保健全方位的則適合選LOVITA維他命K2+D3或陽光維他命D3。
不喜歡吞膠囊的朋友則可以選擇LOVITA緩釋型維他命C粉。
這六款產品已經能滿足90%使用者的需求，從純素選項、不同劑型到多元的添加成分，都有所涵蓋。
維生素D3雖然重要，但也要注意不要過量，如果你還是找不到適合自己的款式，可以點擊下方網址查看更多相關產品。
其他資訊
- 圖片由蝦皮購物網提供，版權屬於蝦皮賣家所有。
- 內文由本站作者撰寫，如有任何問題，歡迎您在下方留言交流。
- 內文僅供參考，並且不代表蝦皮賣家立場。
