你是否曾經輾轉難眠，或是睡眠品質不佳？近年來，芝麻素類保健食品受到許多人喜愛，成為調整生理機能的熱門選擇。
市面上各種品牌的芝麻素產品琳瑯滿目，讓人眼花繚亂。究竟該如何挑選適合自己的芝麻素呢？
從大研生醫、芝麻明到VitaHerb、妍之初、天下健康和薰衣草夜夜錠，每款芝麻素推薦產品都有獨特配方和特色。有的添加GABA成分增強放鬆效果，有的添加鈣鎂元素增加營養，還有的結合酸棗仁、薰衣草等草本成分。
文章目錄 ➜
要寫芝麻素款式類型
芝麻素有哪些品牌可推薦，本文先介紹6款產品有：
- ❮大研生醫❯好睡眠芝麻素膠囊
- 芝麻素複方 芝麻明 幫助入睡
- VitaHerb【夜酵素+日芝麻素+GABA】
- 妍之初專利芝麻素鈣鎂升級版 日本芝麻素
- 天下健康 日本進口【夜酵素】幫助入睡 芝麻素
- 【薰衣草夜夜錠+芝麻素】
這幾款是銷量最高、顧客回購率最高的產品。雖然市場上還有許多不錯的品牌，但這6款是最熱銷的產品。以下有更多介紹：
芝麻素款式-❮大研生醫❯好睡眠芝麻素膠囊
✔︎10效成分穩定幫助好入睡
✔︎NightGABA＋日本ETAS蘆筍萃取物幫助促進新陳代謝
✔︎SesaTop芝麻素＋法國SLEEPERB洋甘菊萃取物調整體質，提升白天好氣色
✔︎維生素B6、B12、D、鎂調節生理機能，增進神經系統健康
✔︎維生素B6幫助色胺酸轉換成菸鹼素，鈣支援好入睡
✔︎90粒(30天份)
NightGABA舒壓深層放鬆
GABA是幫助放鬆睡眠的重要胺基酸。食物中GABA含量低，補充NightGABA幫助調節生理機能，讓身體更易放鬆入睡。
SesaTop芝麻素提升睡眠品質
芝麻素是芝麻中不到1%的珍稀成分。添加頂規SesaTop高濃度97%芝麻素，每份15毫克，幫助提升睡眠品質。
ETAS蘆筍萃取物調節好眠體質
日本專利ETAS蘆筍萃取物來自北海道天然蘆筍，經酵素製成，含有定量有效好入睡成分，讓睡眠更自然舒適。
SLEEPERB洋甘菊萃取物幫助快速入睡
洋甘菊萃取物可調節生理機能，幫助放鬆舒壓，減少思緒紛亂，讓睡意更快到來。
- NightGABA舒壓成分幫助放鬆入睡
- SesaTop高濃度芝麻素提升睡眠品質
- 日本ETAS蘆筍萃取物調節睡眠節律
芝麻素款式-芝麻素複方 芝麻明 幫助入睡
三大優質成分助你一夜好眠
天然萃取芝麻素
芝麻素是芝麻中珍貴的活性成分。天然萃取的芝麻素保留完整營養，幫助調節生理機能，讓你更容易進入睡眠狀態。
日本專利GABA
採用天然發酵技術生產的GABA，透過獨家專利技術提取，保留完整活性，幫助放鬆神經，調節生理機能。日本專利保證品質穩定，讓你自然放鬆入睡。
專利技術牛樟芝子實體
運用生物科技培養的高品質牛樟芝子實體，含有豐富三萜類多醣體。這些珍貴成分能幫助身體調節機能，促進健康的睡眠週期。
- 天然芝麻素調節生理機能
- 日本專利GABA幫助放鬆入睡
- 牛樟芝子實體促進健康睡眠週期
芝麻素款式-VitaHerb【夜酵素+日芝麻素+GABA】
讓你安心睡眠，輕鬆入眠的複合配方
GABA幫助放鬆神經，調節生理機能
芝麻素獨家萃取，分子小好吸收
夜酵素幫助代謝，促進睡眠品質
三效合一，全方位守護您的睡眠
VitaHerb夜酵素+日芝麻素+GABA
讓你輕鬆入睡 自然醒來精神飽滿
三大優質成分，打造完美睡眠
GABA胺基丁酸
GABA是身體自行產生幫助放鬆入睡的傳遞物質。添加優質GABA成分，幫助放鬆神經。
珍貴芝麻素
芝麻素含量僅佔芝麻的0.2%～0.5%。每錠含芝麻素相當於2公斤芝麻的營養價值。採用高壓低溫提煉，保留純度高分子小的成分。
夜間酵素
夜間酵素幫助身體在睡眠時進行代謝，提升睡眠品質。
- GABA幫助放鬆，調節生理機能
- 芝麻素分子小好吸收，營養價值高
- 夜間酵素促進代謝，提升睡眠品質
芝麻素款式-妍之初專利芝麻素鈣鎂升級版 日本芝麻素
妍之初專利芝麻素鈣鎂升級版助你輕鬆好眠
日本芝麻素調節生理機能
GABA放鬆心情幫助入睡
酸棗仁提升睡眠品質
高能量鎂元素海藻鈣促進健康
妍之初專利芝麻素鈣鎂升級版
讓你睡得好 醒來氣色佳
體質調整好 才能根本睡得好
獨家專利BWBT技術
採用烘焙破壁技術，萃取高活性珍貴1%芝麻素。保留最完整營養成分，讓吸收更有效率。
多重成分複方設計
結合日本芝麻素、GABA、酸棗仁、鎂元素海藻鈣，全面調節身體機能，讓你睡得更香甜。
安全無副作用
不含西藥不成癮、無副作用，長期食用也安心。每日1-3次，每次1粒，一日不超過3粒。
- 日本芝麻素調節生理機能
- GABA放鬆心情提升睡眠品質
- 酸棗仁鈣鎂元素維持健康
芝麻素款式-天下健康 日本進口【夜酵素】幫助入睡 芝麻素
天下健康夜酵素幫助入睡 添加芝麻素
日本進口優質成分
獨家芝麻素提取技術
高濃度GABA幫助入睡
夜間酵素調節生理機能
天下健康日本進口夜酵素
讓睡眠品質提升 自然入眠
珍貴芝麻素 高效吸收
頂級芝麻素
芝麻素是芝麻中的「木酚素」主要成分。含量僅佔芝麻的0.2%～0.5%，非常珍貴。每錠相當於2公斤芝麻的營養價值，避免攝取大量油脂和碳水。
獨家萃取工法
採用高壓低溫提煉技術，保留營養素完整性，製造出純度高且分子小的成分，幫助快速吸收。
高濃度GABA
添加高濃度GABA成分，白天調整心情，晚上幫助入睡，全天候維持良好狀態。
- 珍貴芝麻素營養價值高
- 獨家萃取技術分子小好吸收
- 高濃度GABA幫助入睡
芝麻素款式-【薰衣草夜夜錠+芝麻素】
薰衣草夜夜錠+芝麻素 自然好眠的選擇
專利配方—酸棗仁X色氨酸X薰衣草等13種有效成分
熱賣全球—美國藥廠研發3年，熱賣10多年
配方升級—添加維他命C，氣色好精神佳
健康低糖—無蔗糖，低熱量，吃了無負擔
薰衣草夜夜錠+芝麻素
讓你輕鬆入睡 醒來神清氣爽
你知道台灣人一年要吞掉3.2億顆安眠藥嗎？
專利13種複合配方
結合酸棗仁、色氨酸、薰衣草等13種天然成分。全方位調節生理機能，幫助你自然放鬆入睡。
美國藥廠品質保證
美國藥廠研發3年，全球熱賣10多年。嚴格品質管控，效果有保證。
芝麻素+維他命C
添加珍貴芝麻素及維他命C，不只睡得好，起床後氣色也更佳。
- 13種天然成分調節生理機能
- 美國藥廠研發品質保證
- 添加芝麻素提升睡眠品質
芝麻素推薦-6款熱門品牌介紹
以下是6款最多人買的商品，包含已售出數量以及網友的購買推薦。每款品牌都有特點，適合不同的使用者的需求。
❮大研生醫❯好睡眠芝麻素膠囊(90粒/罐）
第一次買大研生醫好睡眠芝麻素膠囊給家裡老人家使用。
老人家吃了一個月後反映睡眠品質有明顯改善，從以前整晚翻來覆去到現在能睡得比較安穩。
特別喜歡這款產品不會有隔天頭昏腦脹的感覺，起床後精神還不錯。
產品送貨速度快，包裝完整沒有損壞。膠囊大小適中，老人家也能輕鬆吞嚥。
看到效果不錯，已經幫老人家訂了第二罐，希望能持續改善睡眠狀況。
芝麻素複方 GABA 色胺酸 黑芝麻 酸棗仁 芝麻明 幫助入睡【神農嚴選】
這是我第二次買神農嚴選的芝麻素複方。
第一罐吃完後睡眠品質感覺有些微小改善，但效果還不是特別明顯。
晚上睡覺時比較容易入睡了，但半夜還是會醒來一兩次。
希望持續使用後效果能更加明顯，所以決定再給它一次機會，買了第二罐繼續試試看。
產品成分看起來挺齊全的，結合了GABA、色胺酸、黑芝麻和酸棗仁，應該對睡眠有幫助。
VitaHerb 日本進口【夜酵素+日芝麻素+GABA】幫助睡眠 芝麻素 賽洛美
買了VitaHerb的夜酵素+日芝麻素+GABA給我老婆試試。
老婆一直有睡眠問題，晚上很難入睡又淺眠，早上起來精神差。
吃了這個產品後她說入睡時間縮短了，不用在床上翻來覆去那麼久。
睡眠比較深沉了，半夜醒來的次數也少了。早上起床後精神比以前好，不會一整天都昏昏沉沉的。
她說這款比之前吃過的其他產品效果好一些，打算繼續吃看看。
之初專利芝麻素鈣鎂升級版 30粒/盒 日本芝麻素 破壁技術 GABA 海藻鈣 鎂 酸棗仁 睡美人膠囊
這已經是我第二次買妍之初專利芝麻素鈣鎂升級版了。
吃了一個月後，睡眠品質確實變好了，感覺很滿意。
睡眠更深更沉，不再半夜三更醒來，早上起床也感覺精神充沛。
產品結合了日本芝麻素、GABA、海藻鈣、鎂和酸棗仁，效果比我之前用過的其他產品都好。
打算繼續吃下去，也會持續回購這個產品。
天下健康 日本進口【夜酵素】幫助入睡 芝麻素 GABA 賽洛美 酸棗仁
買了天下健康的日本進口夜酵素後感覺很不錯。
賣家服務態度很好，回答問題很有耐心，解釋得很詳細。
出貨速度快，包裝也很完整，沒有任何損壞。
產品品質很好，吃了之後睡眠確實改善了不少，晚上比較容易入睡。
整體購物體驗很滿意，是值得信賴的賣家。
【薰衣草夜夜錠+芝麻素】30天份—幫助入睡、助眠 含 色胺酸 酸棗仁 更勝芝麻明 GABA 睡眠 保健食品 芝麻錠
第一次買薰衣草夜夜錠+芝麻素給男友試試。
他平常睡眠不太好，常常失眠到半夜，影響白天工作。
以前只吃B群，這次想換個不同的產品看看效果如何。
男友剛開始吃，還在觀察中。如果他睡眠真的有改善，我們會再回購的。
這款成分看起來不錯，有色胺酸、酸棗仁和芝麻素，希望能幫到他。
芝麻素食用時間與方法
芝麻素是脂溶性物質，建議飯後食用，可以幫助身體更好地吸收。
如果你是為了改善睡眠品質而食用芝麻素產品，睡前1小時是最佳食用時間，這樣成分能在你入睡前達到最佳效果。
從使用者經驗來看，大部分人在睡前半小時到一小時食用後，入睡時間縮短，睡眠品質也有所提升。
不過，每個品牌的芝麻素配方略有不同，有些添加了GABA、酸棗仁等成分，食用時間可能會有所調整。妍之初建議每日1-3次，天下健康則建議睡前一至兩小時食用兩粒。無論選擇哪個品牌，最終都應依照產品說明書上的建議食用方法為主。
飲水方面，最好搭配溫開水食用，不建議用熱水或冰水，以免影響有效成分的吸收。
芝麻素會有副作用嗎？
芝麻素產品大多屬於天然成分，一般人使用時很少有明顯副作用。
但這也要依每個人的體質而定，有些人可能會有輕微反應。少數人可能會出現腸胃不適、輕微頭暈或過敏反應，這些情況通常在調整劑量或停用後會改善。
芝麻素是脂溶性物質，建議飯後食用以增加吸收率。如果空腹食用，少數人可能會感到胃部不適。
懷孕或哺乳期婦女、有特殊疾病或正在服用藥物的人應先諮詢醫師再使用。服用血液稀釋劑的人也要特別注意，因為芝麻素可能會影響血液凝固功能。
初次使用時，建議從小劑量開始，觀察身體反應後再逐漸增加至建議劑量。如果發現任何不適，應立即停止使用並諮詢專業意見。
如何選擇適合自己的芝麻素保健食品
市面上芝麻素保健食品種類繁多，選擇時應考慮自身需求和產品成分。
首先，查看芝麻素含量是關鍵，高純度產品效果更佳。優質產品通常標示芝麻素的濃度和提取方式，如「97%高純度」或「專利BWBT破壁技術」等。
其次，留意複方成分。許多產品會添加GABA、酸棗仁、色胺酸等輔助成分，根據自己的需求選擇。例如，如果主要為了改善睡眠，含GABA和酸棗仁的產品可能更適合；若同時想調整生理機能，含鈣鎂的產品會更全面。
另外，品牌信譽也很重要。選擇有好評的產品，可以參考其他使用者的經驗分享。包裝上的製造日期、保存期限以及食用方法也要仔細閱讀。
這些都是給您當參考依據，最終依您自己的所需而定。每個人體質不同，效果也會有所差異，建議從小劑量開始嘗試，找到最適合自己的產品。
- 查看芝麻素的濃度和純度，高品質產品會明確標示「高純度芝麻素」或「SesaTop芝麻素」，含量越高效果可能越好。優質產品通常標註芝麻素含量為97%以上，或提及特殊萃取技術。
- 確認複方成分是否符合您的需求，針對改善睡眠的產品通常含有GABA、酸棗仁或薰衣草；調節生理機能則會添加維生素B群或鈣鎂；想要提升精神狀態則會添加維生素C等成分。
- 選擇有信譽的品牌和來源可靠的產品，日本進口或標明具有專利技術的產品通常品質較有保障。查看製造日期和保存期限，選擇新鮮且未過期的產品。
- 參考真實使用者的評價和反饋，特別是連續使用一個月以上的長期評價更具參考價值。關注類似體質的人使用後的效果，可能與您的使用效果更為接近。
- 只看價格而不考慮成分品質，便宜的產品可能芝麻素含量低或使用劣質原料，無法達到預期效果。高價產品也不一定代表最佳品質，需仔細比較成分表。
- 忽略個人體質差異，盲目跟風購買熱門產品。每個人體質不同，對成分的反應也不同，適合他人的產品未必適合自己，需要根據自身情況選擇。
- 過度依賴產品效果而忽視生活習慣調整。芝麻素產品是輔助手段，良好的睡眠習慣、飲食調整和規律作息才是根本。單靠保健品無法解決所有問題。
這6款芝麻素比較差別
市面上芝麻素產品各有特色，主要差別在於配方組成，選擇根據自己需求挑選最合適的產品。
| 品牌 | 主要特點 |
|---|---|
| 大研生醫 | 四大舒眠配方+六種營養素 |
| 芝麻明 | 添加牛樟芝子實體 |
| VitaHerb | 夜酵素+日芝麻素+GABA |
| 妍之初 | 添加鈣鎂元素 |
| 天下健康 | 獨家萃取技術 |
| 薰衣草夜夜錠 | 13種複合配方 |
常見問題
芝麻素推薦觀點總結
市面上芝麻素產品種類多樣，各有特色。
大研生醫以四大配方為主打；芝麻明添加牛樟芝增強效果；VitaHerb結合夜酵素與GABA；妍之初特別加入鈣鎂元素；天下健康強調獨特萃取技術；薰衣草夜夜錠則採用13種複合成分。
這6款產品已經滿足90%使用者的需求，各有優勢。
如果你還沒找到合適的款式，請點擊下方網址查看更多選擇。
其他資訊
- 圖片由蝦皮購物網提供，版權屬於蝦皮賣家所有。
- 內文由本站作者撰寫，如有任何問題，歡迎您在下方留言交流。
- 內文僅供參考，並且不代表蝦皮賣家立場。
